6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
書いてよいのかわからないのですが、事実なので、、、
実は11月8日にブログでご紹介した某サプリメント。。。
ご紹介する日の1日前に1錠のみ、何の変化もなく、次の日の11月8日にブログを書いた日も、
少しだけお通じが良くなった程度で大きな変化もありませんでした。
11/8にバレエに行く前の１１：００ ４９．４ｋｇ
それが、その日の夕方以降。
サプリが合わず、お通じが緩くなり、スーパーで買い物中にトイレ―と駆け込み。
（バレエレッスン中はトイレ駆け込みはありません）
そんな調子で過ごしていたら、ふと今朝体重を測ったら
11月13日47キロきっちゃったわ。
5日で3キロ減。
１６５ｃｍ49キロと、すでに骨皮筋子一歩手前。
全体的な体重を落とすのではなく
バレエのために、太ももを引き締めたいと思っていますが、これ以上大幅にやせると、さらに筋っぽくなってしまう。
とにかく太ももの肉をどうにかする（バレエ的についてはいけない場所にぷよぷよの脂肪がついている）！と思っていましたが、
サプリは合計2回、2錠しか飲んでいないのに、ずーっと便通が良すぎるようになってしまい、例えば本日も、1日に10回ぐらいお通じがあるのです。
原因はサプリじゃないかもしれないのですが、体調じゃ日常生活は大丈夫なのですが、バレエとなると、途中でスタミナ切れするようになってしまいました。痩せたからスタミナ切れしているだけかもしれませんが、おなかが緩くなってしまったのは事実。
コレウス・フォルスコリー。
これまでに摂取して体調不良を起こしたという報告が多いことから、食品衛生法で「指定成分等」に指定されているだけあるわ。
私の場合はよく報告例あがる
おう吐や下痢、軟便
そのものです。
嘔吐はないのですが、気持ち悪い時というほどでもないのですが、食欲が減反。
お腹が緩くなるのは、下剤を飲んだ時とも違い、なんなんでしょう。
あまり副痛もなくただ軟便になったというか。
コレウス・フォルスコリーを含む健康食品の利用により体調不良の報告が多いことから、食品衛生法が改正され、「指定成分等」となりました。
おう吐や下痢、軟便などが多く報告され、コレウス・フォルスコリーに含まれる脂肪の分解を期待される成分が、下痢を引き起こす原因になっていると考えられています。摂取量も重要で、摂取量が多いほど下痢を起こす可能性が高くなります 。全ての人が体調不良を起こすわけではありませんが、ひとりひとりの体質によっても違いますので、コレウス・フォルスコリーを利用する場合は体調の変化に十分気を付けてください。
コレウス・フォルスコリ―で痩せる原理といわれているもの。
コレウス・フォルスコリーには、脂肪を分解するといわれる「フォルスコリン」が含まれています。フォルスコリンは、アデニレートシクラーゼを活性化することでcAMPの合成を促進し、このcAMPがセカンドメッセンジャーとして、脂肪分解酵素を活性化させることがヒトの細胞を使った試験によってわかっています 。（実験レベルです）
しかし、私たちがコレウス・フォルスコリーを摂ったときに、細胞の実験で得られた結果のような望ましい効果があるのかどうかは、今のところわかっていません。
引用：国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所
で、わたくし低血糖というか、体のバランスが悪うなったというか。
ミネラル不足のような。
猛毎朝、こちら飲むように。
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