手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
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しっかりとした重みのある艶感のある木製。
ゴールドジムで加圧トレーニングの時に
お尻周りの筋肉のストレッチを行うのですが
その際、まず、コリをほぐします。
お尻周りの筋肉が硬いと
ストレッチしても伸びにくいのだそうです。
その時に使ったのが『骨盤名人』で
お値段が6000円～8000円ぐらいなんです。
（ゴールドジムでも販売されてました 確か6000円ぐらい）
オリジナルはやっぱりお高い。ただオリジナルはオリジナルで、ベースの骨格部分のカーブがつよく
お尻への入り方が若干違うかなーと思います。ゴールドジムの会員さんは、ストレッチ場に置いてある層なので
是非試してみてください。
ただ、すみません。ジムで試したものより、
私は楽天で購入した、こちら。
送料無料3590円の方が良いと思ったので
良いと思った理由と使用感をご紹介させてください。
サイズが豊富で、
子供や細い方にも合わせられる
オリジナルでは玉は1サイズのみですが、
こちらだと４ｃｍ、５ｃｍ、６ｃｍの3サイズあり、
ツボ押しの強度をコントロールできます。
こんな経験無い！お尻、背中への極上の指圧！（痛いですｗ）
それで、こちらが、まあ、お尻周りの指圧って痛いじゃないですか。
でも自分でお尻や背中を指圧ってできない。
なのでマッサージに行くか、ジムでパーソナルストレッチいれるしかないんですけど
私の担当のトレーナーさんは、良心的で、
毎日パーソナルつけるわけにもいかないだろうから（お値段もすごくかかるし）
自分でできるものは自分でした方が良いって考えの方で
この手の商品をオススメしてくださりました。
使い方（お尻編）
５ｃｍ玉をつかって、外側から2個目の穴にセット。
お尻が小さい女性やお子様は
外側から3個目でもよさそう。
ではやってみます。
痛ってーーーー！
って初めての時は痛くて、飛び上がりました（笑）
ほんと、想像以上の痛みなので、最初は本当に本当に
ジェントリーにお尻を当ててください、
よっこいしょ。
なんて座った時には数日歩けなくなりそうな痛み(笑)
私は初体験はジムでトレーナーさんと一緒に行ったので
『痛いですからね。お尻へいきなり全体重をかけずに
５％⇒１０％ってかけていきましょう』
って言われて行ったのですが
その５％でもいってぇ！！！！
って飛び上がります。
そのぐらい痛いので、注意して行ってください。
▼乗せるだけで激痛w
▼痛すぎて,膝なんて倒せない！（笑）
※注意
わかりやすいように、ヨガパンツ履いて行ってます。
おばさんの、ぽよんぽよんのお尻で見苦しくてすみません
器具がどのように食い込むのか、の映像を撮りたくてこのような映像になっております。
サッカーをやっている息子は、小学生なので、幅細めで当ててみましたが
やっぱり脚を使っている人は激痛みたいですね。。。
立ち仕事をされている方なども激痛みたいです。
こちらにお尻をのせたあと、
膝を左右に100回もふるんですってー
できるわけないでしょーーー！！って感じ(笑)
ただ5回程度でも行った後、すーっとします。
ゴールドジムのトレーナーさん曰く、
毎日行っていると、5日目ぐらいから痛みがかなり軽減すると聞いていますので
期待してますー。
先日の偽物購入で怖くなっているので
楽天公式店舗で購入しました。
評価もめちゃくちゃいいです
▼こちらの商品です。楽天の公式店舗です。
しかも公式店舗さんのお値段が一番お安いです
送料無料 3590円
こちら楽天店舗今みたら再販していました。
色の濃いマホガニータイプはまだ残ってるみたいです。
念のため、Amazonもはります。 販売元 メーカー様 出荷元アマゾンなので返品対応できる商品です。
▼ヨガパンツ
▼使用マット 足の開脚角度が測れるのでモチベーションがあがるYOGAマットです。
MOZの商品なのでヘラジカの絵柄で可愛いです
それで、、、足の裏やひざの裏もできるということですが。私個人の感覚ですが、足の裏、膝、モモの裏などはこの器具だと刺激にしにくく
ローラーのほうが軽い力で、行いやすかったです。
上記はやっぱり指圧に特化しているかな？と思います。
▼ゴールドジムで習ったのは、こちらと同じストレッチでした。
今楽天マラソン期間でポイントがたまりやすくなっておりますので
是非この機会に～ エントリーが必要です。
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対象ウォーターサーバーお申込みの方全員に、水1箱を無料0円でプレゼント
さらにアマゾンギフト券500円が全員もらえるキャンペーン中なんです。
サーバーのデザイン豊富なので、食器棚に収まる、小さいタイプも。
水が軽い！ビニールに入ったお水なので、女性や高齢者でもラクラクセット。
片手で持てます。
