vsカタール戦

vsカタール戦の勝利、ガッツポーズをおもわず
してしまいました

先制点を取られたときはうわっと思いましたが

２度もおいつき最後には１０人でも勝利してしまう
あのメンタルの強さにシビレました。

そして最後の１点は長谷部－香川－伊野波で
決勝ゴールミーハーな私は

「日本も上手く、そして強くなったな...」

と涙がこぼれそうでした。

（実際はなみだはこぼれてません）

ただ、かなりのファールをされていたので
才能のある選手たちのケガが心配です。

どうか深刻なケガがでないように祈るばかりです

さて、

試合は録画されましたか?

録画された方はじっくりと試合をかみ締めるように
見てみませんか。

選手たちの技術や考えが見えてきたりします。

その瞬間、どうしてあのプレーをしたのか
あのプレーの前にどのような動きをしているのか
パスを出す前にドコをみているのか

などなど、色々見えてきます。

目の肥えた方なら、生で１度みるだけで
すぐに分かるのでしょうが、

だいたい、もう一度見ると今まで気づかなかった
部分が見えてきます。

決勝点の長谷部のタテパスでもカンタンな敵をだます
プレーです。

もう一度スロー再生してみてください。

次の対戦相手は宿敵韓国ですね。

２５（火）がいまから楽しみです

今日のカタール戦（日本代表）

明日は朝からようじがあるので、今日は早めに寝て

明日の朝早く起きてカタール戦を見たいと思います

試合がどうなってるか気になりすぎて

結局ふとんから起きてカタール戦を見ているかも

しれませんが.....

とにかく、今日の日本代表楽しみですね。

前回のサウジアラビア戦は相手のモチベーションが

低すぎて日本が強くなったのかどうか

判断できなかったので

それだけに、今日がたのしみです。

とりあえず楽しみながら見て

同時に録画もしておきましょう。

あとから見ると意外なところ、

生でみていたときには気づかなかった

日本代表選手の技術やかけひき、

相手の攻撃パターンなどが分かったりしますので、

ぜひ録画をオススメします。

１０年以上前、その当時はDVDやハードディスクがなく

ビデオテープに録画をしていたのですが、

ともだちが２時間のオランダ戦（相手はどこか忘れました）を

６時間かけてまき戻したり、スローにしたりと

見たそうです。

そのときは「気色悪いなぁ」

と思っていたのですが、このごろ

その友達のきもちがわかります。

他人から見たら「気色悪い」と

思われているのでしょうね。

でも、最近は特に、「スーパースローカメラ」

で印象的なプレーのときに再生してくれるので

蹴る技術や１対１の駆け引きがじっくりみられるのが

とてもうれしいです。

今はハードディスクに録画・再生をしているので

テープが伸びてしまったりすることが

ありませんし。

若い方には分かりませんね。

これが分かる方はすこし年がいった方々です。

（私を含め）

それでは楽しみにしてましょう。

わくわくです。

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今日のポイント

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プロの試合は録画してなんども見よう

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さいごまで読んでいただいて

ありがとうございました。

大黒屋あきら　

小耳に筋トレ

最近サッカーでも

「体幹」

が重要だと言われてきています。
もちろんサッカーだけでなく、ほかのスポーツや
体を動かすもの全般そうです。

その中には昔ながらの「腹筋・背筋」も
体幹のうちに含まれると思います。

筋トレはあまり強度のものを毎日すると
ぎゃくに筋肉が少なくなります。

すこし休ませてからまた筋トレをするのが
正解です。

でもそのなかでも腹筋は毎日してもよいそうです。

回復が早いです。

２４時間で復活します。
だから腹筋は毎日してもいいです。

ちなみに背筋は４８時間（２日）といわれてます。