寝違いとは
簡単にいうと首の捻挫です。寝ている間に何らかの原因で首の筋肉に炎症が起きてしまいます。
原因は
筋肉の硬さ、過度のストレス
精神的ストレス
枕が合わなかったり、寝ている姿勢が首にストレスを与える
冷え、疲労
まだまだありますが大まかには原因はこんな感じです。
さて僕は何だったのでしょう
わかりません
朝起きたら左の背中が痛くて真っ直ぐに出来ませんでした｡｡｡
後ろから
横から
昨日はこんな感じでした
別にふざけてませんし、不満があって首を傾げてる訳でもありません
でも昨日梁瀬先生にマッサージ、鍼をやってもらいだいぶ真っ直ぐになってきました
ほっといても何日かすれば良くはなりますが、鍼などは効果的で症状がだいぶ和らぎます
日頃から筋肉を柔らかくし、いい状態に保たないとダメですね
皆さんも日頃のケアを大切に
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