眠れない夜は。。。

今日はなんだか眠れない。。。QueenlyQueenlyQueenly




色々な事が重なっているのかもしれないなぁ。




今日はちょっと体調が良くなくて、夕方ちょっとお昼寝しちゃったの寝る寝る寝る　お昼寝するとだいたい夜眠れませんワタシ・・・。




そんでもって、夕飯がちょっとぱんだぷ～にはしょっぱかったNGNGNG




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お家で採れたトマトとバジルでパスタソースを作ったんだけど、味がちょっと濃かったの。元々薄味が好きなぱんだぷ～にはきつかった。塩分撮りすぎるとすごく浮腫むの。皆美味しい～！って食べていたし、さらにお塩をかけて食べている人もいたけどsao☆sao☆sao☆sao☆sao☆sao☆sao☆sao☆sao☆





そんでもって、お友達とデザートを食べに行っていたママがお土産を買って来てくれたんだけど、帰って来たの１０時でね。。。かなり遅いおやつになってしまった。





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でもめっちゃ美味しいケーキで、ついつい食べてしまったわQueenlyQueenlyQueenly





そんな感じで、今日は全てにおいてＮＧ続きの夜でした。。。鬱鬱鬱






最近はアロマセラピーを始めたので、寝る前に気分が落ち着くオイルを使ったんだけどね、やっぱり眠れない！胃もムカムカするし、塩分の取り過ぎで足が浮腫んで、ツライ～！しかもコンタクト外すの忘れていたし！！！





もうこういう時は無理して寝ない～！






消化を助けてくれるオイルとペパーミントのオイルをカプセルに入れて、レモンの精油を入れたお水飲んで、ちょっとスッキリ。




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でもやっぱり眠れないから、普段観られない日本のドラマとか観ようかな～？
























たまには日本食

今日はさっぱり日本食にしてみました





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肉じゃが、みそ汁、玄米、カレイの煮付け、なすときゅうりの漬け物。




肉じゃがは皆で、カレイはぱんだぷ～が独り占めQueenlyQueenlyQueenly





骨も多いからどうせ誰も食べないし。




漬け物は自家製の塩麹で漬けてみましたぐぅ～ぐぅ～ぐぅ～




やっぱり肉じゃがはアメリカ人にうけますね。ぱんだぷ～は食べなかったけど。。。





最近外食多かったから、ちょっとさっぱりしてみたかったぱんだぷ～でした。