眠れない夜は。。。

今日はなんだか眠れない。。。




色々な事が重なっているのかもしれないなぁ。




今日はちょっと体調が良くなくて、夕方ちょっとお昼寝しちゃったの　お昼寝するとだいたい夜眠れませんワタシ・・・。




そんでもって、夕飯がちょっとぱんだぷ～にはしょっぱかった

お家で採れたトマトとバジルでパスタソースを作ったんだけど、味がちょっと濃かったの。元々薄味が好きなぱんだぷ～にはきつかった。塩分撮りすぎるとすごく浮腫むの。皆美味しい～！って食べていたし、さらにお塩をかけて食べている人もいたけど





そんでもって、お友達とデザートを食べに行っていたママがお土産を買って来てくれたんだけど、帰って来たの１０時でね。。。かなり遅いおやつになってしまった。

でもめっちゃ美味しいケーキで、ついつい食べてしまったわ





そんな感じで、今日は全てにおいてＮＧ続きの夜でした。。。






最近はアロマセラピーを始めたので、寝る前に気分が落ち着くオイルを使ったんだけどね、やっぱり眠れない！胃もムカムカするし、塩分の取り過ぎで足が浮腫んで、ツライ～！しかもコンタクト外すの忘れていたし！！！





もうこういう時は無理して寝ない～！






消化を助けてくれるオイルとペパーミントのオイルをカプセルに入れて、レモンの精油を入れたお水飲んで、ちょっとスッキリ。

でもやっぱり眠れないから、普段観られない日本のドラマとか観ようかな～？