忘れられてる。。。（汗）

今日は事情があって、ぱんだぷ～はまいきーに学校まで送ってもらったの。



ちょっと不便だったけど、授業の合間は図書館で宿題したり、仕事したりしているんですけどね。。。。





今日の講義が終わって早２時間。。。





お迎えまだぁ？？？





きっと忘れているでぇ、コレ。




ご飯作らないよぉ！！！

一人ご飯

今日は一日中学校だったので、ランチを食べに家に帰る時間もなく、授業の合間に一人で宿題やりながらご飯食べて来たのぉ～

ベトナムの生春巻き～

と、

今日は冒険してシーフードのPhoにしてみました。

ちょっと失敗したかな

宿題やりながらダラダラ食べちゃって。。。ちょっと食べ過ぎたぁ～

２ヶ月

ブートキャンプ始めてから早２ヶ月が経ちました。



まだまだいっぱい出来ない事ありますが、クラスにはなんとかついて行けるようになりました。腕立てとか全然出来ないし。。。でも、喘息もだいぶ良くなってきて、吸入器使わくても良いように良くなってきたんです！これは本当に嬉しいですね。



体重は、１、５キロしか減っていません。でも体脂肪が５％減りました



これはトレーナーにも褒められたよ



先週からグリーンジュースを夕飯に飲むようになったせいかな？ダイエットはあんまりしていません。ただ、気をつけるようになった事は沢山あります。個人差があるので、参考になるのかは分かりませんが。。。


体重は気にしない。２週間に一度、トレーナーと一緒に体重、体脂肪を計ります。


＊朝ご飯は、あんまり気にしないでしっかり食べる。でも炭水化物は控える。
＊３時間毎くらいにおやつを食べる。お腹すき過ぎを防止してくれます。
＊ランチで外食したり、余計に食べたときは夜はグリーンジュースとアーモンド。
＊高タンパク、低脂肪の食生活を心がける。

これくらいダYO

まいきーに、いつも


　なんでそんなにいつもお腹すくの？


って聞かれますw


後は、ブートキャンプは週に６日。生理中の時でも５回は行くようにしています。
もし、ブートキャンプ週４日の時は、一日はトレッドミルで歩いたり、プールで泳いだり、散歩したり、２日以上は休まないようにしているよ。


でも一週間休みなしで運動すると無理ね。



ダイエットは無理せず、しっかり良いもの食べて、とにかくアクティブになる事ですね！ぱんだぷ～は、もともと体育系な人なので、運動するのは好きなの。小学校の頃からソフトボールやっていたし、テニスやバスケ、バレーボールも好き！


運動するとはっぴーな気分になるよね。



そのうち運動バカになって、毎日ブートキャンプの他にもなにかやらかしそうな感じになってくると思います。


実は、ヨガとピラティスも始めたんだ～　今はテニスのパートナーを探しているのよ～。

のんびり

今日はちょっぴりのんびり出来ました



まいきーとロンダが朝からどこかに出かけてしまって、丁度良いからちょっと勉強したり、仕事したりして静かな午前中を過ごしていました。（体は休めなかったけどw）




ぱんだぷ～の予想では、行き先を言わなかった理由は、何か隠し事があるから！




結婚祝いのプレゼントを見に行ったか、物件探しだと思うのね。




でも時間的に買い物している時間ではなかったから、物件探しのような気がする。。。




いつもぱんだぷ～とままは何も知らされないのよね～




午後は二人で映画を観に行ってきたよ～

リーアム　ニーソンの　ノンストップという映画でした。

この人格好良すぎ。こういう役すごく似合うよね。でも最近はこういう役柄多すぎる感じがします。もうちょっとシンドラーリストみたいな、もっと重みのある映画にも出て欲しいなって思います。

今日のディナーは、お野菜いっぱいメニュー

見た目がかなり悪いですが。。。

チキン、アスパラ、ケールを炒めたもの。芽キャベツ。そしてお好み焼きもどきwww

芽キャベツほんと美味しい～！バルサミコ酢との相性がたまらないわぁ。

まいきーは芽キャベツあんまり好きじゃないんだけど、こうやって作るとお代わりして食べてくれます。パルメザンチーズもいっぱいで、美味しかった～！

今週末は比較的ゆっくり出来たかな？今週もまた忙しいから、ちょっと休めて良かったです！みなさんも一週間頑張りましょう～！

Tradition???

結婚式って、本当にお金の掛かる行事ですよね。。。



まいきーの結婚指輪は、ぱんだぷ～が買うという事を知ってショック




勿論、まいきーは良いもの欲しがるし、ぱんだぷ～は貧乏学生だしで、泣きそうになりながら知り合いのジュエリーショップへ。。。



（お店の人）どんな指輪を探しているの？シルバー？ゴールド？



（まいきー）ゴールド！


（ワタシの結婚指輪シルバーやでぇ。マッチしないし。。。）




当たり前で、ぱんだぷ～の意見は無視されました




　シンプルなデザイン？それともダイヤ入り？



　ダイヤあるのがいい！



　まぢですか？？？

そして、彼が選んだのは。。。

　なんか、女の子の指輪みたいだよ。。。

　すごく似合ってる～！セクシーにみえるでしょ？

（ちなみに、女の子っぽいゲイのお友達で、結婚している人がいますが、彼の結婚指輪の方がずっと男性らしいデザインです。。。）

一度気に入ったらもう曲げないまいきーなので、しょうがないね。

一生身につけるものだし、彼が十分納得いくものを買って欲しいのでお買い上げ～！

でも値切りに値切って頂きました　（約４０％程まけてもらった～！）

男性の結婚指輪は花嫁が買うの知らなかったよ。。。でもね、ぱんだぷ～はとっても素敵な婚約指輪＆結婚指輪頂いたので、文句は言いませんよ。

それにね、結婚のお祝いに花婿さんから花嫁さんにプレゼントもらえるんだって～！

だから、ウェディングドレスに合うネックレスとピアス買ってもらお～！

それにしても、結婚式ってどんだけお金掛かるのって感じです！

式まであと４ヶ月！