こんにちは！
柏駅から一番近い
ダイエット・栄養のニュートリションクラブSOBYです！
実は昨日の朝怪我をしてしまいました・・・
といっても娘のことを座ったまま左腕で抱きかかえていて
鼻水をとってやろうとしたら嫌がり
思い切りのけぞった感じになったのを
私も片腕でグイッと引き戻しました
その場ではそんなやっちまった！感はなかったのですが
直後に首筋のほうまで攣ったようになり
ストレッチでもすればいいかなと布団に横になると
起き上がれない！
再起不能になったので娘を主人に託し
携帯で調べるととにかく最初冷やしたほうがよさそうだったので
冷蔵庫まで這って行き
冷やしていましたが悪化していくばかり・・・
とにかく一番近い接骨院に駆け込むと
やはり熱を持っているのでアイシングとテープング
状況からするとここの筋肉がはがれるように引っ張られて伸びています
とのこと
首を持ちあげるのがつらくて
よりによって授業参観と懇談会もあるし
首を手で支えながら行きました
筋肉の修復には何がいいんだ？
とグルグルグルグル
とりあえずよりたんぱく量が摂れる
リビルドストリングスを飲み
あ！そうだ！コラーゲンもいいんじゃないかな！
とコラーゲンも飲み
グルコサミンのハーバフレックスを飲みました
絶対回復早いはず！
フルーティーマンゴー味もおいしいです！
必要な栄養素がバランスよく摂れるので
食事と上手に合わせて飲んでくださいね！