10回×3セットの概念

誰が決めた？

キリがいいから？

自分がギリギリできる目安として？

そこにこだわらなくてもいい気がしてきた。

限界までやる。

終わったら軽い重量で限界まで。

胸がパンパンになった

筋トレって試行錯誤の連続だなぁ

※力を抜くとぺったんこです。ただの詐欺です。