毎日の運動

　また、競馬外れました。

　今週も、気を取り直して頑張ります。

　さて、昨日今日と会社まで歩いて通勤しました。

　約１時間、昨日は途中で棄権かなと思うくらい

　左足首が痛かったのですが、そのまま継続したら

　いつも間にか痛みが消えていました。

　今日は、慣れたせいか順調に進みましたよ。

　昨夜、食事後の体重が９３．５Kgでした。

　今後の体重の推移を記録しようと思います。