体重は理想体重+0.25kg
昨日は10kmジョグとジムで胸トレ
少しウツが辛いが
ツライツライ言ってても
事態は好転もしないので
タンタンとシンプルに
パートナーには、もう寄り添えないことを伝えたから、元パートナーか。
この年になると、金以上に時間の大切さを身につまされる
元パートナーとは、金も時間も価値観が違う。
僕は、アルコール依存症。不治の病。脳の病気。治る見込みはないが、飲まなければ回復は出来る。
断酒で、出来た時間を大切に使いたい。
繰り返し言うよ
ただスマホを弄ってSNSやYouTube見てるのは時間の無駄
僕は時間を大切に使いたい
先ずは好きな事を極める。その先に夢がある。
50代でも無駄のないアスリートボディ目指す
元々体毛は薄いですが
マラソンやロードバイクの長時間運動は、ワキやコカン、お尻周辺の体毛と皮膚が擦れて、血まみれに成ることが多いので、いまは全身剃毛してます
トレーニー的には、毛がないほうが筋肉がキレイに見えるので評判が良いです
男子も脱毛オススメだよ
今度はワックスに挑戦しようかな
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