PRESIDENTに、独自の健康法で有名な南雲医師の記事。
菜食主義もサプリも効かなかったが、メタボを克服。
一日一食で20歳も若く見られるという事です。
インナーマッスルを鍛える、立ち方･歩き方･座り方があるそうです。
洗髪は週二回で、日々はお湯で洗い流すだけにすると髪はフサフサになるそうです。
果物は皮ごと食べ、うどんより完全食品の蕎麦が良い、と。
大変興味深い記事でした。
現在はナグモクリニックの総合院長をされていて、多くのセミナーに。
歯科医でタレントの佐藤由紀子さんは、実姉だそうです。
-記事抜粋･写真と図はお借りしました-
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