してます
昨年6月
富山へ出張の新幹線の中
なんか気持ち悪い![]()
うーん
だめだ・・・・
そぉいえば、久しぶりに着たスーツ
ちょっときついな・・・
まぁずっと座ってるから
ちょっとボタンはずすか・・・・
すると
なんか気持ち悪くなくなってきた・・・
!!![]()
まっまさか!
これが女子が着物をきると気持ち悪くなるっていうアレか!
というくだりで
はじめました
「コアリズム」!!![]()
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これは踊ってやせるタイプのやつです
週4回
40分くらいかな?
3ヶ月後
(1週間でうちの奥さんは脱落しましたが)
なんと!
7kg減!!![]()
・・・
おなかの肉
変って無くねぇ?![]()
?
まさか・・・・・
内蔵脂肪?![]()
内臓脂肪どんだけあったんだよっ
こわっ!
まぁ、ちょっと飽きたので
今度は
「ヒップホップアブス」!!![]()
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週4回
慣れてきたので両手両足にウェイトをつけながらやってます
そして現在
・・・
体重は変わらず
上半身の筋肉が育ってきました![]()
で
おなかの肉は?
とれない・・・・
なぜっ!?![]()