●フルート奏者のためのボディ・チューニングレッスンで笑顔になる
こんにちは。段田尚子です♪
ボディ・チューニングレッスンは、フルート講師と理学療法士のコラボレッスンです。
アマチュアからプロの方まで幅広い世代の受講頂いてます。
演奏中の身体的な問題点を科学的に指摘し、トレーニングを通じて改善します。
レッスン前の演奏とトレーニング後の演奏では、皆さんの表情に劇的な変化があります。
多くの生徒さんが、トレーニングの後にフルートを構えると、笑顔になります。
こちらの生徒さんは、足が扁平足のため、しっかり床に付いてないこと、後ろの太ももとお腹が使えてないことから、腰が反り気味で、頭を前に出してバランスを取っています。
その後、3種目のトレーニングをしました。
⚫︎1種目
外に向きがちな足の位置と開き具合を確認。
扁平足の改善にとって重要です。
足をしっかり床に付けて、内腿と太ももの後ろと下腹部の筋肉の収縮を感じながら、深呼吸。
⚫︎2種目目
下腹部とお尻の外側の筋肉の収縮を感じるトレーニング。
⚫︎3種目
背骨のコントロールと腹筋、腕、肩甲骨周りの筋肉に関するトレーニング。
⚫︎トレーニング後
意識しなくても、反り腰などが改善されています。
重心も変化し、音の力みなど吹奏感や響きが変わりました。
トレーニング後の生徒さんの笑顔をこちらの動画でご覧ください。
身体感覚で理解すると、笑顔になるのですね。
ボディ・チューニングレッスンの生徒さんに声をご紹介します。
また、複数回受講した生徒さんからのコメントをご紹介します。
ぜひ、フルート奏法に悩みがある方はお試しくださいね。
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SOAVEフルート音楽教室｜段田尚子
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