精神で日常更新中
アメブロがキッカケで
「いいね
フォロー
コメント
」等々
いつもありがとうございます～
ど～も～
わさびです
ねぇねぇ、知ってた？
にんじん
って実は栄養の宝庫なんだって
β-カロテンってやつがめっちゃ豊富で、
体内でビタミンAに変換されるんだって！
これって、お肌や目の健康にめっちゃ良いんだよね
特に子供には重要な栄養素だって
しかも、
免疫力アップや※アンチエイジングにも
効果が期待できるんだとか
※アンチエイジングとは、
心身の老化を少しでも抑え、できるだけ若さ・若々しさを保つこと。
食物繊維もたっぷり入ってて、
便秘解消にも効果があるみたい
さらに、
腸内環境を整えてくれるから、
ダイエットにもおすすめみたい
カリウムは、
むくみや高血圧の予防に効果的なんだって！
最近むくみが気になるんだよね…
ビタミンCは、
お肌のハリや弾力を保ってくれるから
美容に欠かせない栄養素だよね！
他にも、
にんじんは身体に嬉しい働きがたくさんあるんだって
にんじん最強説～～～
でね、でね！
にんじんと一緒に食べると
栄養価がアップする果物があるんだって
それが、いよかん🍊
いよかんには
ビタミンCや食物繊維、
ヘスペリジン（ビタミンPの仲間）などの栄養素が含まれてて
特にヘスペリジンってやつは、
ビタミンCの吸収率をアップさせてくれるんだって！
だから、
＼
にんじんと一緒に食べると
効率よく栄養を吸収できるんだってよ～
／
にんじんといよかん🍊
最強コンビ
人参と伊予柑のサラダがオススメ
今日は、早速
にんじんと🍊いよかん買って帰ろう～
あっ
そうそう
あとね、、、
特に根菜は
身体を温める効果があるんだって
どうせ食べるなら
新鮮な野菜を摂りたいよね～
そんな新鮮な野菜が自宅まで届いちゃう
コチラ
＼今なら甘～い果物🍐🍇入り／
今だけ限定１２品→１５品に増量中
みんなも
美味しく食べて、
キレイと健康をゲットしてみてね
では～また
＼また来てね～／
