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ど～も～
わさびです
今回は～
フライパン１つで洗い物少なく
簡単にできるパスタレシピ
フライパン１つ！
簡単カルボ風パスタ
【材料】
・パスタ（１人分）
・お好みの具材
・塩（少々）
・オリーブオイル（少々）
・牛乳（５０ｃｃ）
・卵（１個）
・スライスチーズ（２枚）
【作り方】
・オリーブオイルを入れて焼きたい具材を炒める。
※今回はホットプレートを使用しましたが
🍳フライパンでＯＫ
・１度具材を取り出しフライパンにパスタを入れ
麺が隠れるくらいの水を入れて茹でる。
・途中で軽く麺をほぐす。
・規定時間の２分くらい前に牛乳を入れて
取り出しておいた具材を入れる。
※ここで冷凍のブロッコリーやナスを入れて見ました
かなり具だくさんになってしまいました…💧(笑)^^;
・ここで火を止めて、スライスチーズと卵を入れる。
・麺を上にかぶせるように包み込み
３０秒ほどフタをして蒸す。
※
必ず火は止めてね
・フタを開けて手早く全体を絡めるように混ぜ合わせる。
※火をつけちゃダメよ
卵に火が入り過ぎてボロボロになっちゃうから注意
余熱でトロトロにするよ
・最後に塩コショウなどで味を調えたら
かんちぇい（完成）
お好みでブラックペッパーや粉チーズをかけても
美味しいよ～
冷蔵庫にあるモノで具だくさんにすれば
栄養バランスもバッチリ
小麦粉を使わないから
いつものカルボナーラよりも
ヘルシーで身体にも優しい
洗い物も少なく済むから
忙しい主婦さんやママさんに
応援レシピ
フライパン１つでＯＫ🍳
簡単カルボ風パスタ
良かったらお試しを～
あっ！ちなみに
今回使用したホットプレートは
コチラ
＼30％OFFになるカラーもあるよ／
このホットプレート
軽量コンパクトで使いやすいのよ～
我が家ではフライパン代わりに
毎日めっちゃ大活躍中
ホットプレートのレビュー記事はコレ
では～また
＼また来てね～／
