ごきげんよう
みやたかなです。
最近、
ダイエットに成功しました。
なぜなら、
鳥居希美大先生の元で
断食したから！！
メシア希美への愛が溢れすぎて、
ほっぺくっつきました。照。
すみません、変態で。ぴと。
断食。
ラマダン。
ファスティング。
一度は聞いたことのあるワードたち。
どれも過酷そう…
イスラミックのラマダンは、
太陽が上っているうちは飲まず食わず、
でも日没後なら食べ飲み放題。
以前インドネシアに旅行したとき、
現地の飲み会に混じってみたら ←笑
「日没だ～やっと食べられる！」
的なことを言ってて、
「なんだ、結構辛いのね」と思った。
ドカ食いする人が多くて、
あんまり健康的ではないイメージ
仕事で海外とやり取りしてると、
ラマダンの時期はミスも多い(笑)
私はイスラム教徒じゃないし、
ごはんを美味しく食べたい。
だから断食なんてまったく関係のない
世界だと思ってたけど、
BMI20未満を目指して頑張っても
自己流ダイエットではまったく効果が
なかったので(涙)
未知の領域・ファスティングに
足を踏み入れてみました。
ファスティングは、
ラマダンとは全然違いました。
全体構成として、
準備食～断食～回復食
の3段階。
食べない間も、
酵素ドリンクとお水はいただく。
準備食は、少な目のヘルシーで
バランスの良い食事をとるだけで、
大きな変化なし。
若干お腹が空いてしまい、
｢TOPSのチョコレートケーキ食べたい｣
｢エクレア食べたい｣
｢あのカレー食べとけば良かった｣
みたいな煩悩にかられました。笑
それだけ食べることへの意識に
囚われてるってことね。
準備期間を終えたら、
食べない日々到来。
同僚から「なんで断食？倒れるでしょ」
みたいな心配と疑問を兼ねた視線を
浴びながら、
酒瓶みたいな酵素ドリンクと
2Lのミネラルウォーターを机にセット。
そこに新世界があるなんて、
全然知らなかったのに、
扉は開いたのです。パカッ
続く。
みやたかなです。最近、
ダイエットに成功しました。
なぜなら、
鳥居希美大先生の元で
断食したから！！
メシア希美への愛が溢れすぎて、
ほっぺくっつきました。照。
すみません、変態で。ぴと。
断食。
ラマダン。
ファスティング。
一度は聞いたことのあるワードたち。
どれも過酷そう…
イスラミックのラマダンは、
太陽が上っているうちは飲まず食わず、
でも日没後なら食べ飲み放題。
以前インドネシアに旅行したとき、
現地の飲み会に混じってみたら ←笑
「日没だ～やっと食べられる！」
的なことを言ってて、
「なんだ、結構辛いのね」と思った。
ドカ食いする人が多くて、
あんまり健康的ではないイメージ
仕事で海外とやり取りしてると、
ラマダンの時期はミスも多い(笑)
私はイスラム教徒じゃないし、
ごはんを美味しく食べたい。
だから断食なんてまったく関係のない
世界だと思ってたけど、
BMI20未満を目指して頑張っても
自己流ダイエットではまったく効果が
なかったので(涙)
未知の領域・ファスティングに
足を踏み入れてみました。
ファスティングは、
ラマダンとは全然違いました。
全体構成として、
準備食～断食～回復食
の3段階。
食べない間も、
酵素ドリンクとお水はいただく。
準備食は、少な目のヘルシーで
バランスの良い食事をとるだけで、
大きな変化なし。
若干お腹が空いてしまい、
｢TOPSのチョコレートケーキ食べたい｣
｢エクレア食べたい｣
｢あのカレー食べとけば良かった｣
みたいな煩悩にかられました。笑
それだけ食べることへの意識に
囚われてるってことね。
準備期間を終えたら、
食べない日々到来。
同僚から「なんで断食？倒れるでしょ」
みたいな心配と疑問を兼ねた視線を
浴びながら、
酒瓶みたいな酵素ドリンクと
2Lのミネラルウォーターを机にセット。
そこに新世界があるなんて、
全然知らなかったのに、
扉は開いたのです。パカッ
続く。