今日も安定に寝れていないので、ブログのお時間～
今日の記録をっと
56.1kg
前日比 -0.4kg
初日比 -3.6kg
朝 なし
昼 なし
夜 中トロ、ホタルイカ素干、冷奴、馬刺、酎ハイ、日本酒、黒烏龍茶
働 アセロラドリンク
私の体重測定は、朝とか夜とかでなく、起きたときに測っています
(不規則な生活なので…)
今日はお豆腐とゆで卵でも食べようかな～と思っていたらお食事のお誘いがあったので、久しぶりの固形物にビビりながら、行ってきました
前までなら、お酒ぐびぐび
甘鯛の松笠揚げ～お寿司～グラタン～とか頼んでたはずなんですが、ブレーキ効きまくり
あぁ、これがダイエットなんだなぁと実感。(笑)
お刺身を中トロじゃなく、白身魚にしたら良かったなぁというのが反省点
お仕事終えて、久しぶりの固形物にビックリしたのか、お腹ピーピーで地獄っ
200g 増えてたので、お風呂で汗かいたらプラマイ０って感じですかね💦
食べ物の身体への吸収は72時間と聞いたので、この三日間が怖いぃぃぃ
どうか体重増えませんように！とは思いつつも、明日は焼肉(しかもコース)なので、少し諦めてます
制限していきたい自分と、お仕事でお食事しなければいけない義務とで、心のバランスを取るのが難しい…
そこが私のダイエットの課題ですねっ