rappyです
いつも足を運んでくださり
本当にありがとうございます
今日は久しぶりに料理の話です🍽
栄養解析後
たんぱく質強化に一番力を入れている中
オススメなおかずがあります
たんぱく質を沢山取るために…
肉類魚類大豆卵色々と食材を組み合わせては
試行錯誤しているのですが
心配になったのは…
エンゲル係数 
食費大丈夫かなぁ…
と
と不安になったものです
皆さまのお家は
家計管理はどちらが担当ですか？
奥さんが圧倒的に多いでしょうか
ちなみに我が家の家計管理は…
まさかの旦那さま
仕事柄数字には強いみたいなので
全てをお任せしています
私は毎月の食費をいくら残せるか⁉️を
ゲーム感覚で挑戦しては貯金に回しています♪
話が逸れていまいましたが
家計に優しいとってもオススメなレシピを
見つけました
ヘルシー美味しいカンタン安上がりと まぁ
３拍子も４拍子も揃った
家計に有難い本当に素敵なレシピです
⇩レシピはこちら⇩
あみんさんの唐揚げ風厚揚げ
材料も少なくて最高
厚揚げ調味料（しょうゆ、生姜チューブ、日本酒、片栗粉）
油
手でちぎった厚揚げを
必殺ポリ袋！に調味料入れて５分程放置して…
どうでしょうか
⁉️
⁉️唐揚げに見えてきませんか
外は カリッ
中は ふわっ…
旦那さまも
「…普通に唐揚げより好きかも
」
」やったね
よかったら皆さまも是非お試しくださいねっ