試合前日の夜にホームプールで、
帰り際の記録保持者マスターズの方に👨
頂いたアドバイス✍️
✅〇〇〇の力を抜く
そして、レース後に、
またまた記録保持者マスターズの方に👩
質問されて 頂いたアドバイス✍️
✅呼吸してる？
～しながら泳いでみたら？
そして、今日の成人水泳終わってから
先生にこの事を話したら、、
呼吸しないで、どうやって泳いでたの？
から、始まり
そこで、言われた1つの事が、
上の✅✅と繋がりました\(//∇//)\
言われてることは同じ
3方向からのアドバイス✍️✍️✍️
そして、これが全種目にも繋がる
そういうことだったのか…と、
やーっと理解だけ 出来ました(笑)
決して出来たとは言ってない⇽ココ大事w
イメージしながら、
頭の中で泳いでみても、、、
まぁまぁ進んでて、
調子いい時は まだマシで、、、
この前の@100の残り15mとか、
2個メの最後のフリーは特に
全くできてない🈚️❌
悪循環で溺れる。
イメトレでさえ、できてないから、
本番で、ただでさえキツイのに
まして、Baで出来てるはずがない
伸び代しかないね
って
笑。
意識しないで泳げるのが1番だけど、
意識して泳げるようになってきたら、
どこかで、また、Ba泳ごう
そして、全種目にも繋がることなので…
次のお水タイムから意識して、
感じながら泳いでいきたい
と
思った(´-`)oＯ本日でした。
今日、久々に食べたマック🍔 🍟
ストロー探しまくりました(笑)
直飲みになったのですね
美味しかった
先程、バランスボールの先生と
お話できまして、
言われたことを聞いてみました。
そしたら、1つ 筋トレを。
それで、具体的に全て繋がりました。
アドバイスとして、いわれたこと✍️は、
私にとっては
すごく大事なことであり、
私の大の弱点でもありました
(くやしいけど、私の弱点が
当たり前のようにできる人は、
沢山 いるわけで、、、)
このせいで、今までの色んな悩みが
なかなか出来ない
このせいで、
バッタで言われていた、
あの事もなかなか出来ない、、
ブレもフリーも、、
なんて、色々繋がってくる
泳ぐ練習も、もちろん大事だけど、
やっぱり、泳いでるだけでは❌
具体的に、
色んなことに繋がる
私の大の弱点
判明
イコール、私にとって、
辛い筋トレ(トレーニング
)
そして、伸び代
コツコツやって行くしかない