過去最高 種目(回数)でした。

9月も終わり、、、

今年も残り3ヶ月

9月は、

試合が1つもないことをいいことに....

祝日も㊗️あり、

スタジオレッスンに可能な限り、

頑張って予約して(キャンセル待ちして)

スタジオレッスンに参加しました

こんなことが出来たのも、

契約ロッカーを借りたので、

自転車でもシューズがロッカーにある!!

組立式の棚を設置しまして、

✅スタジオ用のシューズ

✅五本指のシューズ

✅パワーグリップ

✅シャンプー等

下の段⬆️

✅ビート板型のプルブイ

✅ゴーグル

✅フィン(ダメ元で入れてみたら入った)

上の段⬆️

上記のものが、

ロッカーの空間をパズルのように

入ってます

これだけ置いておけたら、

かなり有難い

話を戻しまして、

いつもは、スタジオは、

4種目くらいですが、

9月に参加出来たスタジオレッスンは

⬇️

⬇️

⬇️

ピラティス✤

バランス ボール✤

予定外の ZUMBA*

ステップ サーキット✤

ボディ メイク トレーニング

ファイト アタック Pro*

ヨガ*

コンビネーション エアロ

シェイプ パンプ 40

シンプル ステップ

スムース ＆ヒーリング

ファイト アタック BEAT*

の、計12種目 24回

初めてのイントラさんは、3人

(*)印は、

初めて参加したレッスン。

(✤)は、

今まで 毎週参加してる(したい)レッスン。

祝スケ等で、

1回しか参加できなかったものが

半分以上ですが、

振り返ったら、過去最高でした

昨日は、

パパさん迎えに行けるという事で

久しぶりのボディ メイクトレに

参加出来て⤴️

(ボールと🥊の先生)

めちゃ、勉強になったし、

楽しかったし汗だくだし、、、

毎週参加したいレッスンですが、

なかなか難しい

ステップ サーキットでもお尻

ボディトレでも お尻（笑）

本日、朝から身体中やばい事に

なってますが、、、

朝練の送迎からの仕事直🚗 ³₃

仕事中やばそうですが、

今日も1日頑張りましょ(*•̀ㅂ•́)و✧

観戦♪♪

先日、スイミング組の試合を

観戦👀✨することが出来ました。

次男は、中学校から。

末っ子は、スイミングクラブから。

2人で7レース!!

久しぶりに、

保護者の方々とお話しましたね

何人か、会うなり。

久しぶり〜！

何泳ぐの？めちゃ応援するー！

って

いやいや、今日は私は出ないです

保護者多すぎて、泳げないですょー笑

なんて会話からスタート。

前は、コロナ禍で、

無観客だったので、

選手として出ればレースを

見ることが出来たので

こっそり参加しましたが|ω◉`)

バレてました汗。

その時が、

マスターズに入って、

初めての一人で会場入りでした。

子供たち結果は、

次男は個人種目

100Brと200Frでベスト✨️

50×4のフリーリレーで

1泳を頂けたので、50Frもベスト✨️

50×4 メドレーリレーの

Brも35秒台の引き継ぎベスト✨

母さん50Frでも負けそうだわ

でした。

末っ子。個人種目。

100Frでベスト✨

50Frもベスト✨

県大会のタイムには、あと少し届かず...

100も、目標にはほんの少し届かず、

11月にリベンジ🔥

50×4のフリーリレーは、

1泳を泳がせていただけましたが

個人種目で、出したBESTに届かず

こんな感じでした。

兄は、ほくしんてすとに行ってました。

何はともあれ、

末っ子に関しては、色々とあったので

久しぶりのベストで良かったです。

新しいTシャツとシリコンキャップ

ジャージも新しくならないかな

そして、昨日は。

仕事後、ピラティスは予約取れずで

バランスボールから。

祝日が2週続いたので、久しぶりでした。

私が先日🥊初めて参加した先生の

バランスボール( ͜○ ･ω･) ͜○

本日、おしりの筋肉痛がやばいです。

バランスボールレッスンが、

スタジオレッスンで一番好きです。

月曜日の夜のswimレッスンも久々で、

最後の100×2 S1 5:00 HARD⏱

最近は2個メのばかりで

HARDがキツすぎました

コンスタントにHARD泳がないと

泳げなくなるとは、この事ですね

2番目10秒後のスタート‼️

1本目 IM 1:32

2本目 Br  1:37

Brなんて50ばかりだったので

100は辛すぎました

200Brメインの次男、

すごいわ笑

マスターズの男性2人と

勝手に競われましたが（笑）

Br 35.36.37秒でした。

疲労感やばいですが、

洗濯終わって、

これから買い物など終わらせてから

ジムへ行ってきます👋

出来ないけど楽しくて仕方ない。

なんとなく、

ジャブ

クロス

フック

アッパー

ネタが増えそうな気がするので、

テーマ　追加しました

初めてなのに、

いきなり（プロ）に参加してから、

きのうで、3回目

🌉21:10という時間から、

脳みそフル回転🧠で

猫🐈パンチながらも、

楽しく受けてきました

3回目

レッスンの流れと

やーっと、先生の指示言葉が

わかるようになってきまして、

ワンツーとかヒットとか

本当に 基本言葉です

パンチの🤜意味？とか、

どうやってガードして守るとか、

膝蹴りはどこを狙うとか、

キックは、足のどこで蹴るとか、、、

普通に考えれば、

わかることかもしれませんが、

何一つ知らないところから

新しい世界に飛び込んたので、

言葉がわかるようになる。

出来ないけど、

意味を知ることにより

意識が全然変わるので、

ただ、それだけで楽しい

このTシャツがヨレヨレになるころには、

猫パンチ卒業が目標です

先生にも、

いつか猫じゃなくなるね

って。笑

昨日は、レッスン中に何度か

肩の力抜いてーって。

↑これ、完全に私当てはまってました。

必死すぎて肩に力がはいる。

↑これ、水泳でもたまに言われます。

足を伸ばして前蹴りをすると、

戻すのに ふらついたり、

曲のテンポに間に合わなくて、

帰り際に、

蹴りの戻しが間に合わないです

って話したら、

コツ？意識？使うところを

教えてくれまして

目から鱗👂でした。

全然違うところ 使ってた。

今朝、洗濯物干しながら🧺

キックして見たら、

ブレずに すんなり戻せる

たったこれだけで、

🔰初心者すぎる私は、

すっごー

ってなるわけで。

しかも、水泳に繋がる‥。

今日、ジムエリアで先生に

あったときに、

あのテンポでは出来ないけど、、、

って、、書いたことを

話したら、

身体の前側と背面側のバランスの

お話をしてくれて、

そこ、

瞬間的に使えるようになったら、、

なんて、、いろいろと。

🏊‍♀️も、レベルアップできるョ！と。

水泳用語を覚え始めた頃並に楽しい（笑）

新しい動きが楽しい(≧∇≦)

出来ないけど←ココ

そんな本日ですが、

もちろん バランスボール( ͜○ ･ω･) ͜○と

上級水泳で泳いできまして、

今日は、Total 2000m でした。

プールでも笑い話ネタがありますが、

これは、またいつか書こうと思います。

あっという間に、

末っ子も帰ってきまして

いつもの我が家に戻りました。

嬉しかったこと。

昨日、仕事での相棒が代行で、

普段、なかなか会えない主婦さんでして

仕事しながら、色々とお話できました。

話題のひとつに、

クロールの息継ぎ話になり、

𓏸𓏸ちゃんに(私)教えて貰いたいょ〰️って。

こんな私が教えられる訳もなく、

悩みの話を聞いてたら、

凄くわかる内容でした。

2.3こ アドバイスになるのか

分からないけど伝えたら、

そんなこと考えたこともなかった✍️って、

すぐ、メモ取ってて____✍︎

早く試してみたいって。

そして、先程。

泳いできたょーと、連絡を貰い。

息継ぎ、めちゃ楽になったし、

なにより早くなった🏊‍♂️って、

追加で質問も。

素人アドバイスのみで、

そんな、効果抜群だったなんて、

なんだか嬉しかったです。

大人になって始めた水泳なので、

泳げない方の気持ちとか悩みとか、

本当に分かります

私もまだまだ、伸び代三昧と

言って頂いてるし、

出来ないことが多すぎだけど

こんな私でもお役に立てたみたいで

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---

今日から末っ子は、林間学校(1泊)

兄はコロナ禍でなかったし、

次男は、日帰りとかよく分からなかった。

末っ子は、1泊だけど、行けてよかった。

今年は、

兄は修学旅行 済

末っ子は、林間学校

来年、末っ子が修学旅行

再来年は次男が修学旅行

無事に行けますように。

朝からヾﾉ｡ÒㅅÓ)バタバタ

朝練swimのお2人。

帰ってくる前には、

鼻炎の薬をもらいに

母と兄さんさんは耳鼻科へ。

私もアレルギーの薬を💊もらいました。

薬局待ち時間45分と言われ、

兄と買い物しながら時間を潰し、

薬を受け取って帰宅🚗³₃

ジナンと旦那は、

初めてのある場所へ。

ルービッｸ キューブの大会？記録会？

新しい世界に踏み込みに都内まで🚃

行ったそうで。

どんな感じなのか、

全く想像もつきませんでしたが

動画が沢山送られてきました🎥𓈒𓂃

この経験で、自分のレベルを

知ったことでしょう(￣▽￣)

お昼食べて、兄と末っ子は塾へ。

母は、ジムへ。

スタジオレッスン♪̊̈♪̆̈

✅バランス ボール

✅シンプル ステップ

からの、

✅ｽｲﾄﾚ🏊‍♂️

いやぁ、スタジオは、祝スケで

初めての方も多く、

基本的な事で、逆に汗だくに

着替え持っていけばよかったLv

今日のｽｲﾄﾚは、

長い時間を泳ぎましょう！の、

私は初めてのメニュー

🅰️800m

🅱️650m

C 500m

チョイスだったので、

🅱️コースにて、

Swim100 Pull100を繰り返して

50Swimで終わりましたが、、、

先頭2人には🚹

もぅ、抜いてってくださーい状態。

いやいや、

🅰️に、行くべきお2人です。

最後の50m タイム測定は

Br泳いで ⏱44.9 

遅いけど🐌

ココ最近48とかだったから、

ガンバレた！ということにしておこ

ルービックキューブ組は、

🌃ご飯食べて帰るということで、

たまにはいいよねーと、

3人でお弁当を買って食べました🍱

そして、デザート🍨まで食べて、

兄さんは、運動不足解消！と

バドミントン🏸✨をやりに行きましたょ。

さてさて、明日は。

末っ子さんは塾のイベント🎪test(初)

選ばれた人しか受けられません。

次男は何回か参加したことあります。

私は、仕事からの、ジム予定。

スタジオレッスンを

2つ予約取れてるので

これまた 楽しみです。

明日は、ノーウォーター🏊‍♂️笑

連続3本

疲れ果てたけど、楽しかった