リラックスの方法<48> | ソーシャル元気人のブログ

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楽しみにお読みください。

ベッドの上で泳いでみる。

水はなくても、自宅で簡単に

スイミング感覚を楽しめる。

 

水泳を楽しめるのはプールだけと

思っているなら誤解です。

 

プールに行かなくても、

自宅で簡単にできる水泳を楽しむ方法があります。

ベッドの上で泳いでみましょう。

 

クロール、平泳ぎ、背泳ぎ。

ちょっと泳ぎづらいかもしれませんが、

なかなか面白い感覚を楽しめるでしょう。

 

泳ぎ真似であっても全身を動かすことに

変わりありません。

 

想像力のスイッチを入れ、

プールで泳いでいるところを

イメージしてみてください。

 

すべては想像力です。

想像力を働かせれば働かせるほど、

本物のスイミング感覚を楽しめます。

 

水の抵抗はありませんが、

きちんと泳ぎの形を意識しましょう。

もちろん息継ぎも忘れません。

 

水の中ですいすい泳いでいるところを

イメージしてください。

 

ベッドの上であっても、

たっぷり想像力を働かせれば、

本当に水の中を泳いでいるような感覚に

なるでしょう。

 

ベッドの上で泳ぐことは、

普通の水泳と同じように全身運動となります。

 

ベッドの上の水泳は、

びしょびしょにれる心配がありません。

 

けがの心配もなし。

水着に着替える必要もなし。

もちろん溺れる心配もありません。

 

まったく泳げない金づちの人であっても、

ベッドの上なら快適な水泳を楽しめます。

 

思い切ってバタフライにチャレンジするのもOK。

ふかふかのベッドの上なら不可能ではありません。

 

隣にライバルがいて、

競争しながら泳いでいるところを

想像してみるのもいいですね。

 

ユニークな方法ですが、

1つの遊びと考えれば、

これはこれでありでしょう。

 

楽しくて面白いと感じる人もいるはずです。

ベッドの上で泳いでみることも、

ユニークな水泳体験です。