積極的に外出すると、
刺激によって若返る。
家の中にずっとこもってばかりの人がいます。
テレビがあり、インターネットがあれば、
家の中で何でもできてしまいます。
そのうえ、電話もありますから、
友人と会わなくても会っているかのように
会話を交わせます。
外に出る必要なんてないと感じてしまいます。
そのため出無精になり、
家の中でこもってしまいます。
そういう人は老けるのも早くなります。
いくら家の中に
テレビやインターネットがあるとしても、
刺激の種類は限られています。
若返るためには、興味を持ちながら、
さまざまな刺激に触れることが必要です。
テレビ画面やパソコンの画面によって
得られる刺激では、
たかがしれています。
若返りのポイントは、刺激です。
積極的に外出して、
刺激を受ける機会を増やすだけでいい。
自分を奮い立たせて、
何とか外に出る回数を増やしましょう。
外に出ると、
家の中だけでは得られないたくさんの
刺激があります。
たとえば、
デパートにウインドーショッピングに
行くだけでもかまいません。
目新しい風景があり、においがあり、
人の賑わいなど、多くの刺激にあふれています。
もちろん新商品を手にとって、
体験してみるのもいいでしょう。
そうした刺激を受けることで、
身も心も若返っていくのです。