ノートに線を引くのが好きです。
コピー用紙には、真っ直ぐな線を引くのが難しいので、
エクセルを使います。
こんにちは！
中島みゆきさんをこよなく愛する保険代理店
平原美津代です。
「体重はかるだけダイエット」で
昔々7kgの減量をしたことがあります。
大事に取っておいたグラフ
幾度となく印刷しては捨て
印刷しては捨て、の繰り返し。
懲りずにまた本日印刷しました。
4週間（毎日）の記録用と、1年（週1）の記録用
本来は一日4回はかるものですが、
（朝起きた時、朝食後、夕食後、寝る前）
なかなか難しいので、
朝一回だけはかって記録してみることにしました。
効果があったら、お知らせします。
何かを口にする時は
その意味を考えてから食べる習慣をつけたいと思っています。
きっと何かが変わると思うから。
ダイエットの話しをしましょう
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