私は私の人生を進めなければならない
Ａさんにはこれまで3度、地図を描いていただいてます
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まあ、そんな訳で、予定通り
日曜日は研Ｑ会 @鶴身印刷所 でした
ご参加はおふたり、旧い友人です
レッスンを受けていただくのは
Ａさんは4度目、Ｂさんは2度目
お互いの近況報告から始まり
最近座ることがツライという共通のお悩みから
楽に座るってどんなこと？と
探ることにしました
色んな話を挟みながら
普段の座り方とバリエーションを試し
椅子での座位と床での座位のスキャンを
何度か試します
色んな話を挟んで、毎回リセットすることを重視しながら進めていきます
おやつは、10月から鶴身印刷所で販売が始まった
こだわりの手作りパウンドケーキ
バナナとデーツのパウンドケーキをご用意
からだにやさしい、食べ応えのある食感
そしてコーヒーと芳佳さんにいただいた落雁
母を偲んでいただきました
おやつ後は床での座位で、Esalenの#9
あぐらで右脚をゆらゆらあやす動作の観察から
両脚を横流して、右足外側を右手で持ち
右肘と右膝の関係性を入れ替える動きから
動きのイメージを育てて脳内で左右の転位を図る
ずっと右側ばっかり動作をする
左はイメージ、とにかくイメージ
イメージが上手くいかなければ右側で動きを確認して、また左はイメージ
神経系の学習回路が働くのを実感できるムズムズ系のワークです（私、このタイプ結構好き）
からだの地図はこちら
こちら、4度目のＡさん
首と肩の変化、両脚の長さの変化に注目してみましょう
Ａさんにはこれまで3度、地図を描いていただいてます
6月と8月は四肢と背骨が繋がっていなかったのですが、今回繋がっています
これ、ものすごく大きな変化なんです
こちらはＢさん
Ｂさんの地図はかなり独創的で、前回も度胆を抜いてくれたのですが、今回もなかなかです
首の変化に目が行きがちですが、頭とおへその位置の変化にも注意したいです
Ｂさんの前回と今回を比べると…
…多分、トレーナーでも、どんなワークをしたか
この地図をみてわかる人はいないんじゃないでしょうか？
1番わかりやすいのは、8月のbeforeと比べると、10月のafterは大きく太くなっています
それだけご自身の体のイメージが育ってきたということではないでしょうか？
今回は初めて、セルフイメージの話をしました
そろそろしてもいいかな？と思ったので
こうして私も、お2人に育てていただいてます
いつもありがとうございます
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今後の研Ｑ会で日程が定まっているのは
11月11日(日)の19:00〜21:00@鶴身印刷所
の予定です。
ご参加ご希望の方がおられましたら
コメント欄、もしくはメッセージ
もしくは
mamekaratoufu★yahoo.co.jp
(★を@に変えてください)
までご連絡ください。
これ以外の日で研Ｑ会に参加をご検討の方がおられましたら、お知らせください
日程の調整をさせていただきます。
（私の本業と家事都合優先となりますので、あらかじめご了承ください）