おはようございます
高知の朝
今から日曜市に行ってきます
昨日青空レッスン（初の試み）を
受けてくれたサンちゃんのレポです
Left&Right （愛媛でやったもの）と
AY#289（野市でやったもの）を
少しアレンジして大体70分くらい
野外でするのも、
仰向けで行うレッスンを坐位に転換するのも、
どちらも始めてでワクワクしました
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フェルデンクライスのレッスンを
受けてすぐに感じたことって
食事をしたら空腹を癒せれたのと同じような
時間が経てばその感触は消えてしまうもの
でも、その時感じたことや心地よさを
日常動作のふとした瞬間に思い出せたり
その動作がいつもより素軽く出来たりしたら
それは口から摂った食べ物が
消化されて栄養素が体に行き渡るようなもの
その状態を
自分が、神経系が、脳が快適に感じれば
それをアップデートして
いつまでも使うことができちゃう
とてもお得な勉強法です♪
サンちゃん、ありがとう（＾_＾）