筋肉痛が・・・

ない

ビリーやっても筋肉痛にならないなぁ

慣れてきたのか

ちゃんとやってるのに、この時期だからなのか、汗もじんわりとしかでないなぁ

いいのかな

今日も基本プログラム頑張ろー

とか言いつつ。

昨日はＭックのポテトＬサイズを2つと、アップルパイを1つ買って、実家に帰りました。

実家に行く道のりの中、横から良い匂いが・・・

我慢が出来ず、食べ歩きして帰ったのです

到着した時にはＬサイズのポテト2つがそれぞれＭサイズくらいになってた

1つは大くんにあげて、1つはＧにあげてアップルパイはかかにあげました。

家に着いたときには、ものすごい睡魔に襲われ、ﾎﾝﾄはダーリンに会いたかったけど、

会わないですぐ寝ちゃったので、おさぼりの日です

そして今日はホワイトデー

夜、久々に飲みに行くことになりました　早く夜にならないかなー

たぶん、いっぱい食べたり飲んだりしちゃうから、明日のピラティスで体脂肪燃焼

おととい、ＴＲＡを久しぶりに買いました。今日か明日とどいているはず

Ｌ－カルチニンが入っているから、ダイエットにはよいのだ。けど高いから、毎回買えない

帰ったらあるかなー

痩せてきた？

う～んいまいちな感じだけど、体は軽い気がする・・

調子がいい

食事は、朝は水を一杯。と果物にしたり好きなもの食べたり。

昼は基本は好きなものだけど、お弁当を持って行く日を多めに。

自分で作ったほうが飽きないし、何よりおいしい

塩分の調整もできるし、むくみ対策にはもってこい

夜は毎日が鍋　鍋って言うか野菜煮みたいな・・・お肉も少し入れて、おいしく作ります

結構おなか一杯になって満足できる。

魚が食べたくなったら、実家に帰って煮魚を作ってもらうか、オプティマムオメガを飲みます

そういえば、今日会社の近くでほしのあきちゃんを見ました

細くってすっごく可愛い

目指せほしのあきちゃん