いやはや体重、ヤバいです。
ここ数週間はなんとか持ちこたえてる感じですが、すでに＋１０kgいっちゃってます。
妊娠前が５１～５３kg。
つわりで４８～５１kgまで減ったももの、
安定期以降順調に体重を増加させて現在なんと６３kg。
妊娠前からは１０kg増。
つわりで一番げっそりしてた時からだと15kg増です。
こういう体重の増加っていつが基準になるんでしょうね。
妊娠前だといいな。。。。。というわけで、これ以上体重を増やしてはいけない！！！
と自分を戒めつつ毎日を過ごしております。
出来れば出産までこのまま63kgをキープしたい！！
せめて増えても６５kg!! (←やっぱり自分に甘い。だってここの国、検診の時に体重の指導ないんだもん。ブツブツ…)
ネットや両親学級でも指導がありましたが、お散歩いいですね。
ゆっくりでもいいので行くと気分も晴れるし、体重も管理しやすいように感じます。
キープ出来るというか、急な増加はしないというか。
お買い物に行ったときは、ブラブラ１、２時間ショッピングセンターをお散歩してます。
ちょっと怖いけど犬の散歩もこの前挑戦してみました。
すこし引っ張られたけど近所なら大丈夫かなっ。
今日は両親学級の最終日です。（ちゃんと毎週出席してました！）週１の６回コースだったので始まってから６週間か～。
早かったです。
クラス名との妊婦さん達はみんな初期から比べてお腹大きくなってる！
笑私もか。
今日は最後のクラス終了後に持ち寄りで軽くパーティをするみたいです。
出産頑張ろう会？！
みんなの連絡先は知りませんが、同士がいるととても心強いです！
一人じゃない！って思える。
あー、逆子ちゃん治らないかなー。
自然分娩したいな～。
息子君、頼みますよ！