最近夫にサプリを飲ませなくなったので、加齢臭も口臭もしてます。
わたしは鼻炎あまり出なくなったかな🤧
今は朝にiron飲んでるので、夜は脂溶性ビタミンですね！
現在は、
【朝】
ビタミンC1000✖️2(持続性)
ビタミンB50✖️1
iron36✖️2
ナイアシン500
アルギニンシトルリン500
【昼】
飲んだら飲まなかったり
ビタミンC1000✖️2
ビタミンB50✖️1
ナイアシン500
【夜】
ビタミンC1000✖️2(持続性)
ビタミンB50✖️1
ナイアシン500
ビタミンE400✖️3
ビタミンD310000
ビタミンK2
オプティジング30✖️2
ベンフォチアミンαリポ酸入り
ビオチン10000
NAC600(セレン入り)
ゼアキサンチンルテイン
隔日でビタミンA25000
プロテインも継続しています🥛