目と首がお疲れの人へ

技術がなくても、セルフでできる！

自分の不調は自分で治しましょう❤️‍🩹

https://www.instagram.com/reel/C5AH6ysyOD7/?igsh=MW95ZWs0ZDNhdDkzag==

Shihomi on Instagram: "目を酷使している人は、首と頭の境目が硬かったり、後頭部の頭皮が硬くて動かないことが多いです。突っ張った頭皮を揺らすだけでも、目も首もとても楽になりますので、ぜひやってみてくださいね💖#セルフケア#自分の不調は自分で治す#眼精疲労緩和 #首こり緩和 #やってみてね #フォロー大歓迎 #リラクゼーション #スマホ首 #ストレートネック"