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はれるや です
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募集期間：10月7日20時まで
「娘の制服」
中一の娘、制服を着ることがほとんどない💦
夏の制服も購入したのに、先日初めて着ました。
コロナ禍になり、
ジャージ登校がOKとなり、毎日ジャージ。
そりゃ、楽だもんね～
で、先日、夏制服着ていかないとならない日が
あったんですが
帰ってきたら、タグが付いたままでした
💦💦
今日のメッセージ♡
近くにいるけど遠い
そんな心の距離を感じることはない？
原因は様々あるかもしれないけど
コミュニケーション力が足りないだけかも
雑なコミュニケーションをしていないか？
言葉足らずの愛では
相手に伝わらないこともあるよね
あなたの気持ちをきちんと伝えていこう
あなたは、家族や友人、職場で
心地良い関係を持てていますか？
もし、ざわざわしたり、気まずい感じがあるのなら
それは、あなたの想いが伝わっていないだけかもしれない。
それは、
コミュニケーションが
少しずれているような感じかな
例えば
言葉なく、察してよ、という態度や
感情的になって何を言いたいのか分からなくなっていたり
我慢して言いたい事を言わない癖があったり
あ～これは私ですね💦
よくやってました。
だから、夫との関係も、冷え切ってましたよ～💦
でもね、そんな私でしたが、
今は心地よい関係になれているんです、よ。
びっくりだな～
子供が巣立ったら・・・
それもアリだな、と考えていた私だったけど
マインドの大切さを学び
少しずつ整えていくことをしていく中で
コミュニケーションの仕方も学び
「感情的」に伝えるのではなく「感情」を伝える、こと。
これが、
相手との関係を良いもの、心地良い関係に
変えていくことを知りました。
でも、私はまだなかなかできないところでも
ありますが
日々意識しておりますはい！
はい！嫌な気持ちになったら不機嫌になって
家族にまき散らしていた私
本当は感情的にもなりたくないし
不機嫌にもなりたくないんだよね！
でも、なっちゃうんだよね
でもね、不機嫌な自分を少しでも機嫌直して
自分の本当の気持ちを伝えていきたいよね。
そのためには
感情をノートなどに書き出して、
奥にある自分の本当の感情に気づくことが
大事なんだ。
怒りやモヤっとしたことは二次感情であって、
その奥にある、悲しい、寂しい、せつない、
わかってほしいとかの一次感情を知る。
そして、
「私はこう感じている」ということを
相手を責めたり、態度で示さないで自分の気持ち(1次感情)を伝えていく。
それが
相手と心地よい関係、
より良いコミュニケーションが持てるのだと
学びました。
あなたの、本当の気持ちをつたえて
周りと心地よい関係を築いて
自分も相手も周りもハッピーで、
心軽く過ごしてくださいね
マインドの大切さも見やすくまとめて、
講座ではお渡ししていきます。
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これからの人生を自分で創っていく
自分になる
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