美味しいものデー(*´ڡ`●)♡ｳﾏ

2024/ 7/ 21(日)の記録

あけみん’体質改善ダイエット986日目

~維持期669日目~

おはようございます

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

トイレ前：53.6kg

トイレ後：52.8kg

 起床時空腹感◎

一日一言

今日は嬉しい日曜日

なーんにも予定ありません

ゆっくり朝寝して起きたら7時
今日部活ある日だったの忘れてた、中学娘ごめん🙏 

末娘の夏休み自由研究のお手伝い〜
プラス経理のお仕事をちょっぴり

でも午前中は元気

というのもお楽しみがあって

ちぃこさんからの愛情便の豚さん

この豚バラスライスを使い

豚肉の味噌すき焼き作りました

お肉がやわらか〜い
そして脂が…脂が甘いんです！！←力説
上質なお肉はやっぱり違う

末娘がどうしても御礼を言いたいというので迷惑動画送信w

味噌味のすき焼きって初めて食べたけど美味しい🤤
また作ってみよう

レシピはこちら

※画像お借りしました。

みんなが出かけてドラマ観ながらソファで転寝
なんて幸せな休日


小腹空いたので狭山茶と広島旅土産

もみじ饅頭で有名なやまだ屋さんの餅栗
生もみじ同様もちもちの生地にしっかりとした栗あん
濃い狭山茶と合うわ〜

いつもなら夕飯は適当に作るけど今日は夕飯も頑張る！！

今度はこちらの豚ももスライスを使い

ミルフィーユカツに

家族はチーズinのみだけど、梅好きな私は梅しそ入りも作ってみた
切った瞬間肉汁とチーズがトロリ
美味しくないわけがありませんっっ

そしてまた末娘の迷惑動画送信ww

美味しいものデー改めてちぃこさんデーとなった我が家

幸せに包まれた一日となりました
ちぃこさん＆ちぃ夫さん、本当にありがとうございます

食事記録

睡眠:22:30〜7:00
活動量:1312歩←

今月のグラフ

愛情便は0カロリー


朝から蝉の大合唱〜

月曜日も頑張りましょう

   

しいたけスナック体重＆体調記録

・6/11 5個＆抹茶タルト → 翌日±0 朝からお腹緩め

・6/13 5個→翌日+0.1 お通じナシ

・6/14 5個→翌日-0.2 しっかりお通じ

・6/17 7個→翌日+0.1 しっかりお通じ

・6/25 7個＆グラタン→翌日+0.2 お通じなし
・6/26 10個→翌日+0.1 しっかりお通じ

・6/28 6個→翌日+0.2 お通じなし
・7/1 6個→ 翌日±0 お通じ緩め

・7/2 8個→ 翌日+0.1 朝お通じ緩め

・7/8 9個→ 翌日+0.2 しっかりお通じ2回

今月の予定

7/6 宮島日帰り旅＋0.3→翌日-0.4

7/9 長女・次女とディナー＋0.5→翌日-0.3

7/13〜15 高知キャンプ🏕️±０→翌日+0.1

7/28 旦那さん誕生日ディナー