次女ランチとネイル。

2024/ 7/ 3(水)の記録

あけみん’体質改善ダイエット968日目

~維持期651日目~

おはようございます

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

トイレ前：53.9kg

トイレ後：53.2kg

 起床時空腹感△

一日一言

我が家のベランダ

※画像お借りしました。

こんな感じですが両端の窓しか夜は開けてないんですが、朝起きると窓が曇ってる
昨夜洗濯物を干したので水蒸気で曇ってるのかと思ったけどそうではなく、濃霧でした

一寸先は闇くらいの濃霧
車運転してる人は怖いだろうな…という感じ


フェリーも濃霧で停泊勧告が出たらしい

濃霧の影響で高松港に停船勧告　午前9時10分に解除　小豆島行きのフェリーなどが欠航（KSB瀬戸内海放送） - Yahoo!ニュース

春霞の日は暖かくなると言われていますが、今は梅雨☔️
関係ないかと思ったけど、どんどん気温は上がり外気温33℃にもなってました
焦げるー


そんな今日は次女とランチ

ステーキランチ

食後のデザートや飲み物もランチ価格に含まれてて

ショーケースから自分の好きなデザート選べるシステム。
抹茶ロールケーキにしました


まだお昼休み明けまで少し時間あったので我が家でお茶🍵

ちぃこさん茶と濃茶生大福とスイートポテト

甘いもの摂取しすぎ 

私の愚痴を聞いてもらったり
彼氏との結婚に向けての話を聞いたりしました
来年の春、彼氏が転勤するタイミングで入籍かなー？

明日宮古島から長女帰ってくるので週末には娘達と広島日帰り旅、来週は長女＆次女とディナーに行く予定
楽しみ、楽しみ


夕方はネイル

今回は夏を意識しました♪

爪も綺麗になった事だし、テンション上げてがんばろー

食事記録

睡眠:21:25〜5:15
活動量:5002歩

今月のグラフ

瀬戸内海みたいなグラフw


今日は風が強いですねー
木曜日も頑張りましょう

   

しいたけスナック体重＆体調記録

・6/11 5個＆抹茶タルト → 翌日±0 朝からお腹緩め

・6/13 5個→翌日+0.1 お通じナシ

・6/14 5個→翌日-0.2 しっかりお通じ

・6/17 7個→翌日+0.1 しっかりお通じ

・6/25 7個＆グラタン→翌日+0.2 お通じなし
・6/26 10個→翌日+0.1 しっかりお通じ

・6/28 6個→翌日+0.2 お通じなし
・7/1 6個→ 翌日±0 お通じ緩め

・7/2 8個→ 翌日+0.1 朝お通じ緩め

今月の予定

7/6 宮島日帰り旅

7/13〜15 高知キャンプ🏕️

7/28 旦那さん誕生日ディナー