今日は折れなかった！

2024年 1月 24日(水曜日)の記録

あけみん’体質改善ダイエット807日目

~維持期490日目~

おはようございます

シマリスです🐿

訪問＆いいね＆コメント有難うございます

身体記録

162cm

 前日よりステイ

 トイレ前 54.0kg

 トイレ後 53.8kg

一日一言

昨日からの大寒波、各地で影響が出てますね

明日から出張の旦那さん
手配ミスで羽田行きの飛行機が取れてなかったらしく
新幹線で行くというので、以前から乗りたがってた寝台列車サンライズ瀬戸をオススメしてみました

ちなみにサンライズ瀬戸は

※画像お借りしました。

東京⇄高松間を結ぶ寝台列車です

旦那さんもせっかくだから〜と乗り気になり、1/24発のサンライズ瀬戸に乗車


が、しかし！


まさかの運休

というのもサンライズ瀬戸とサンライズ出雲は東京発の場合は岡山で切り離され、それぞれの場所へ
逆の場合はそれぞれの地から岡山で連結され、東京へ向かうそうで
単体では動けない列車だそうです←勉強になりました

シマリス地方は温暖な瀬戸内の気候のお陰で雪花が舞う程度ですが、出雲市は結構な大雪になっているので運休の措置になったというわけ

旦那ガッカリ
で、結局明日の朝から新幹線で東京へ向かうそうです

昨日はあまりの寒さで心が折れた私ですが

『寒くて心が折れた日。』

今日はちゃんとチョコザップ行きました

歩くのはもちろん、身体が伸びて気持ちいい

今週あと一回行けたらいいなー

食事記録

 起床 5:30

 睡眠 23:00

​飲み物
白湯:2500ml
コーヒー:400ml
抹茶ラテ:300ml

活動量
姿勢トレーニング

エアロバイク 10分
5426歩
チョコザップ

今月のグラフ

少し寒さ緩みました

が、やはり冷えからお腹痛くなってしまった

週末いいお天気になるといいな


木曜日も元気に頑張りましょうね

今月の予定

1/3~7 旅行 +0.3

1/13-14 キャンプ🏕️ ±0
1/17 BD🍓  ±0
1/21 パン食べ放題ランチ ±0
1/26-28 東京・横浜デート