2023年 6月 24日(土曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット591日目
~維持期277日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
前日より -0.1kg
トイレ前 54.7kg
トイレ後 53.8kg
一日一言
今日は小3娘のお友達とお出かけ
イサムノグチの作品がある広い海岸公園
ポップアップアップテントの設営完了
広げただけw
影が全くなかったので持って行って正解
子供達が遊んでるのをママ友と話しながらのんびり眺める
適度に風も吹いて涼し〜
どろんこの娘さん
小さいカニたくさん捕まえてました
今日のメイン、スイーツ専門店
かき氷orソフトクリームが選べて、トッピングフルーツの数々
娘はブルーハワイかき氷＋マンゴー＋桃🍑
桃とマンゴーで悩んでいたので両方のせ
私はミニソフト＋小夏＋さくらんぼ🍒
さくらんぼ美味しい〜
小夏も甘酸っぱくて美味しい〜
ビジュアルもすごく可愛い
友達が食べてたプリンアラモード
ソフトの下には固めプリン
フルーツたっぷりで美味しそうだった
近くの駄菓子屋さん
子供達はテンション上がりっぱなし
これは駄菓子？？
大根の漬物w
きなこ棒
ピーチココナッツさんがお好きなやつだー！と思ったけどやおきんのきなこ棒と仰ってたのを購入後思い出す
普段駄菓子食べないけど、こういう場所でテンション上がる気持ち分かる
自分用はこちら
駄菓子屋さんで高級品
波音聞きながらのんびりお話し出来たり、行きたいお店行けたりと楽しい休日になりました
食事記録
起床 5:30
睡眠 22:3.
飲み物
白湯:2800ml
番茶:600ml
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク 15分
8936歩
今月のグラフ
ステイ
今日は中2娘のそろばん検定
検定後に2人でデートします
皆様も素敵な日曜日お過ごし下さいね