2023年 4月 2日(日曜日)の記録
あけみん’体質改善ダイエット508日目
~維持期194日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問＆いいね＆コメント有難うございます
身体記録
162cm
前日より+0.1kg
トイレ前 55.2kg
トイレ後 54.1kg
起床 5:30
睡眠 23:00
飲み物
白湯:2300ml
ホットコーヒー:150ml
黒烏龍茶:800m
活動量
姿勢トレーニング
エアロバイク お休み
4218歩
一日一言
お花見キャンプでのんびり〜と思ってたら、旦那さんが昨夜から泊まってた公園で春イベントが開催されるという
場所移動するのも面倒だから…とそのままイベントに参加
川に放流されたメダカをすくうメダカすくい
竹にパンを巻きつけて炭で焼く竹パン作り
竹を外したら中は空洞なんですが
もちろん覗くよね〜
桜吹雪キレイ
私はというとハンモックでゆらゆらしてみたり
ぼーっとしてたら撮られてた
子供達や旦那さんとバドミントンして遊びました
家族揃ってのお出かけ楽しかった
夜は義実家に誘われて焼肉きんぐで食べ放題
姪っ子ちゃん達の合格祝いです
ダイエット忘れて無心にお肉食べましたw
午前中もクレープ食べちゃったし、ダイエッターらしい食事出来てない
全く淡々生活を送れていない週末だったので週明けから身体労わりつつ頑張ります
皆様も素敵な月曜日お過ごし下さいね
今月のグラフ
時間差攻撃来るかな