春先の身体

今は春先の骨盤の立ち上がりと共に胸郭を開くのに一番良い時期です。

腕の抜きと共に開くと肝臓からの毒も抜けていきますので余計な食欲も減りダイエットにも良いですし免疫力も上がります。

というかこの骨盤の立ち上がりと共に開く胸郭が免疫力そのものなんですが、、、

またこの時期の胸から腕の抜きがあると夏の暑さに対応出来る身体の基盤が作られます。

(逆もまた然り)

本日はどこかの保育園児達と一緒にスキップしました。

身体操法クラス　3月一杯はお休みしてます。

2020 身体操法クラス