トイレに入ってどんなにいきんでも排便できない頑固な便秘を「排便困難型便秘」といいます。排便できたとしても、硬いコロコロした便が少し出るだけ、残便感があると不快なものです。かといって、無理していきむのは逆効果。ここでは、そんな頑固な便秘でも便を出しやして便秘を改善する「排便ポーズ」をご紹介しましょう。【解説者】山口トキコ（マリーゴールドクリニック院長）
https://tokusengai.com/_ct/17369268
トイレに入ってどんなにいきんでも排便できない頑固な便秘を「排便困難型便秘」といいます。排便できたとしても、硬いコロコロした便が少し出るだけ、残便感があると不快なものです。かといって、無理していきむのは逆効果。ここでは、そんな頑固な便秘でも便を出しやして便秘を改善する「排便ポーズ」をご紹介しましょう。【解説者】山口トキコ（マリーゴールドクリニック院長）
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