お正月、お餅食べたせいか、太ったのよね～。
なので、ダイエットを始めた。
またいつもの年明けからのダイエット。
３月には、また卒業式があるからね。
今やってるのは食事の前に、先にキャベツのせん切りを食べるキャベツダイエットと
だいたい１食４００カロリー以下にするっていうゆるーいやつですが、
私、キャベツは好きなので、とんかつ屋さんなんかに行くと
キャベツだけ３杯はおかわりしてしまうくらい・・・。
でも、西の産地のキャベツを買えない時もあるので、こうするしかないっていうか。
あと、飲んでるものをダイエットコーラから温かいプーアール茶にしています。
テレビで見て、空腹を感じないちょこちょこ食べとかやったりしてみましたが、
ちょこちょこ食べるとどれだけ食べたのかわからない～！！という事態に
陥ってしまって、結局ストレスからくる過食への道をたどっているので
とりあえず、食べる量は変えずにカロリーを少なくすることと
次女の受験が終わったら、代謝を上げるために
何かしなくっちゃな～と思うわけですが。
今はやりの酵素ダイエットとか、高いから無理だし、
野菜は放射性物質が気になるし、
ウォーキングは寒くて膝が痛くなるから
後はお風呂に長めに風呂に入ることくらいかな～。
一つ試してみたいこと。
金爆(ゴールデンボンバー）の歌で、飛び跳ねて踊ったら痩せるんじゃまいか?
ってことですが、膝に来そうだし床が壊れても困るしなと
まだ試しておりません。
なんかいい方法ないかな～。