しばらく間が空いていた
体調管理系
ついにゴールが見えてきたぞ！
です
あれは４年前
コロナ禍で
スーパーにさえ
短時間で１人で行くように言われた頃
アラフォーの体重は
臨月時の体重と同じになった
妊娠していないのに。。
体力低下も自覚するほどで
１キロから始めて走り
ストレッチと筋トレもはじめました
最初の腹筋なんて
寝転がって頭と肩を持ち上げるくらいの
軽い負荷なのに
産後の筋肉を取り戻せていなかったのもあり
ぷるぷるしながらやったなぁ
アプリでコツコツと毎日の体重を
記録し続けて４年目です
最近は停滞気味でした
むしろ引っ越してきて環境が変わり
少し増えました
そこから
少し筋トレを再開したり
やめちゃったり
自転車通勤をはじめて
ギアチェンジ２で慣れた頃に
３にして重く負荷をかけながら通勤して慣れ
また減りはじめました
そこに
雪が積もり自転車が使えなくなったので
徒歩通勤を始めたら
体重が減るリズムに入りました！
目標まで
あと１キロです！
毎朝体重を測っていく中で
アラフォーは
１週間の間に
体重が２キロ以内で
増えたり減ったりするタイプだと知りました。
先日
何年ぶりに見る
57キロ台になりました
ここまでで
10キロ減らしました
コレ全体像↓
さて
徒歩通勤が続く間でどこまで目標に近づくかな
年末年始食べ過ぎぬように気をつけたい
体重が10キロ違うと
やや困ることが出てくる
ズボンが緩くなり
徒歩通勤中にズボンが下がってきたり
ボタンが外れたり
着物を着るのに補正の仕方が変わる
手作りしたやつでは
厚みが足りなくなってしまった
今度は買わねばならぬかと
新卒で就職した時は
３ヶ月で８キロ減ってしまったのですよ
あの頃もズボンを持ち上げながら歩いてたっけな
前回はやつれたですが
今回は健康のための減量です
意図して４年かけて１０キログラム減です
アラフォー
４０過ぎると痩せなくなるというので
しっかり体調管理したいと思います
ちなみに
骨格診断で言うとストレートらしく
痩せてもそんなに細くは見えません
ただ少し増えるだけで
ガッシリ感が出ます
そして標準体重になって
ズボンも緩かったので
セールで試着をしましたが
肉肉しく見えるし
フリーサイズだというのに
ウエストがややきつく
結局購入には至りませんでした
痩せても服のサイズがない現実
昔からそうだからと諦めてますが
で！
うんっ！！
着物ならサイズがあるので
やっぱり着物だなってなり
ざっくりサイズが合っていて
模様が気に入れば買えます
洋服を試着しても
サイズが合わない人に着物はオススメ
体重が日々増減する人にもおすすめです
着物は広い心を持ってます
話が変わったが
あと１キロ
目標達成はどのくらいかかるかなぁ
