今日の九州は色々と大荒れでした
まずは、朝から、ＪＲのシステム障害により電車が運休
やっと運行開始しても、ダイヤの大幅な乱れ
この乱れは午後まで続きました
そして、天候が大荒れ
ものすごい集中豪雨で、車への乗り降りの一瞬でぬれちゃう感じ
川が氾濫の危機
いやはや、大変でした
そんな中、今日はプールへ
新人さん（多分体験の方）がふたりいらして
片方の方はまだクロールの息継ぎも難しい感じだったので、コーチがつきっきり
「待ち」の多いレッスンでした
前半クロール
後半バタフライ（の分解練習）
まだ、うねりが足りないし進まないので
コーチがお腹持って飛ばせてくれた
その時だけ「とびうお」さんだ
でも、ひとりじゃ飛べないし・・・
もっと頭突っ込むべきなんだろうな～
今日の自主練
ビート板バタ足３００
ドルフィンキック５０
クロール プルブイ１００
ふつうに ８００
腕が痛かったので、ゆっくりのんびり
↑ バタフライのリカバリーの時にピキッと痛みが・・・
たいしたことないけど、ちょっと痛めたっぽい