2020/3/8（日）〜3/10（火）父の葬儀も一段落。忌引休暇真っ只中。何やかや...

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2020/3/8（日）〜3/10（火） 父の葬儀も一段落。 忌引休暇真っ只中。 何やかやと3日ランオフ😳の生活だった。 気付けば身体がやたらとボリュームアップしてるような! 危機感を覚えながら体重測定。 はい、my基準の増量4kg😱。 2月上旬に京都の伏見桃山まで下駄Runしたときの最軽量記録との差、6kg。 あの時の喜びは幻か!? あり得ん（笑）焦りしか無い😵。 減量目的で下駄で2日連続の20km超Run実施。 3日目は下駄で縄跳び😏⬅ボクサーか? 下駄Runだとペースは同じでも心拍数は20ほど高め。ダイエット効果は絶大でした。 はい、3日でマイナス3kgできましたけど😒。 『走らざるもの、食べるべからず!』 座右の銘として心に刻むとします。（笑）

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