こんにちは:-)
7/4Thr 天候晴れ 気温27.6→27.1℃＠公園の温度計
久々の長居WIND
実に去年の12月20日ぶり
なんと、今年、初WINDじゃないか!!!!!
山ばっかりやったもんな〜
というのも、
ワラーチ作成依頼を受けた女性ランナーさんに諸々説明しないといけない事がありまして
そんな事での長居行きだったんです
この方、国際レベルの方で
長居WINDでは以前から面識があった方
GWの河内長野ネイチャーRunのイベントの際
ワラーチ作成の依頼を頂いた
4週位前には作成したワラーチをお渡ししていたものの
紐のくくり方とか、その他諸々、全然説明できてなくて
やっとこさ、長居WINDでお会いできるスケジュールにハマった
『走る』というより、『説明』が目的でした
行く以上は、走るで〜って事に相成りました〜
ペースはとりあえず430
冬のマラソンペースを選択
山中温泉トレイルから11日後
前日はNewワラーチの試し履きRunでユルユルとはいえ31km走ってるし
7月に突入してしまうと、高い気温と湿度で、冬のように走らせてくれない季節!
去年、一昨年も15kmコンプリート出来たためしがない
当然走れる気はしません
依頼くれた国際さんも430
ただ、先頭でペーサーをされる!
整列前に『行けるところ迄頑張ります!』と言い残してワタシは最後尾ヘ
走り出すと「あ〜懐かしや〜ペースRun」
「たぶん3周の8.4kmで蒸し熱さに負けて脱落で、集団が1周回してくる間にレストして、再度合流して2周ちょっとの6.6kmして都合15kmにしよう」というイメージでした
けど
ななんと、今回コンプリート出来ちゃいました
なんか以前よりちょっと強くなってる感じがした個人的にやけど……
もしかして、＠生駒3piston効果か?!
っていうより、耐えれるかどうかは、
28℃が1つの境目かな?!
なので、今回は、27℃台やったけど、次回28℃以上の時に暑さに耐えれてコンプリート出来るかどうかチャレンジしてみよう
15km到達でガーミン君stopする所、ラップボタンの押し間違い
ハッと思ってstopしたけど9.5秒経っていた
結果、距離15km タイム1:06'57" ave@4'28" でした
Vibramのロゴがテンション上げてくれますネ〜
足裏が滝汗で濡れても、滑らない（ズレない）のでストレス軽減できてますよ
ワラーチ作成のお礼、頂きました
有難や〜
今回のご褒美はコレ
ガリガリ君の季節やね〜
ガリガリ君の季節やね〜