こんにちは:-)
仕事は休み
6/4ランオフ
6/5Wed 天候曇り 気温朝23℃ 夜26℃
性懲りも無く通勤Run!
気温も、高め
気温が、10℃台の頃と違ってスタミナの消耗具合に違いを感じる微妙な季節
特に帰宅時は身体が重い
ザックも重いしネ!
6/6Thu 天候晴れ 気温25℃
日中はKNJで丸つぶれ
やっとこさ時間が出来た夜な夜な
近所の緑地へ!
時間が無さ過ぎなので2kmを2本だけ
この日もキャンプしている方がいた!
良いなあ〜!
6/7ランオフ
6/8Sat 天候晴れ 気温朝22℃ 夜21℃
性懲りも無く通勤Run
自宅から職場までのフルコースだと距離は13km前後になるけど、
スタミナ消耗の季節なので、全工程の半分弱は電車だわ
6/9ランオフ
6/10Mon 天候曇り&雨 気温21℃
休みだったので、昼活Run
この日も、3ピストン頑張る日
ただ、あいにくの天気
登り始めてゲリラ豪雨かな?と思うような光景が…
そうこうしてたら、雨が降り始めて、ご覧の通り
山中本番を想定して、雨Run、ぬかるみRunの練習という事で、丁度良かった
前日の日曜は、結構まとまった雨降りだったしネ
登り1回目終了!
雨はすぐに止んだけど、
ポーズに悩んだw
登り2回目終了!
陽射しが差し込んできて、体感の気温は確実に20度を下回ってる
3本目の登りを終え、景色を堪能しようと、毎度の展望台迄来た
けど、
すでに日は沈んでいた
しかもマジ寒い
3本目の下りはライト点灯での下山
走り初めの気温が21℃と、ここ最近では低めという事もあり、レストは短め
足元がぬかるんでいた割には、登りの1本目と2本目はまあまあかな!
下りもネ!
3本目の下りは暗くてライト点灯でのRun
ペースは想像より落ちてたなあ
おまけ
薬局でこんなもの買いました
