こんにちは:-)
5/28Tue 天候雨
気温20℃
気温20℃上だけカッパを着て自宅を出発!の通勤RUN
足元はワラーチ!
雨降りやけど、お構い無しの季節だわ〜
右足の第一指の甲は靴ずれで皮がむけてしまった〜
先日の3ピストンしたときの下りで、でしたけどネ
5/29ランオフ
5/30ランオフ
5/31Fri 天候晴れ 気温行き20℃ 帰り22℃
通勤RUN
先日「紫陽花の赤ちゃん」なんて表現でアップしていた紫陽花も、この日はご覧の通り
帰路は恒例の薔薇園へ
薔薇も終盤ですね
途中、森ノ宮RWSへ立ち寄りお買い物
トレランシューズ買っちゃいました
そして〜
ワラーチ作りも
この度、お二人から作成依頼があって…
国際女子の方とナイトランAC往年のレジェンドさん!
お二人とも、ご自身で足型描いてもらって、撮った写真を送ってもらいました
そこからワタシは、実寸へ拡大コピー!
で、作製し始めると一足15分位で、完成だわ
真田紐は、買い込んでる紐なんで、依頼者からリクエスト不可
色に好みがあるなら、御本人任せで好きなものに交換してもらおう
いったん出来
あとは、①発送して
②紐の結び方をお伝えし（動画を送る）
③実際走ってもらって微調整して
④多少メンテの方法をお伝えし
ってことでしょうか?
ここ迄行ったら、完成かな!?
気長に付き合って貰えたらと願います
こんなんですが、月間300km走行で2年は履けますからネ実際、冬は履く機会が減るので足掛け3年って所ですかねw
実際、冬は履く機会が減るので足掛け3年って所ですかねw
最後に5月まとめ
🔵通勤Run、11回
🔵帰宅Run、7回
🔵大阪マラソン新コース試走
🔵ネイチャーRun@河内長野30km
🔵2km2本＠鶴見緑地、3回
🔵階段トレ＠飯盛、1回(+D191m)
🔵山練、ナイトトレイル＠生駒、1回(+D497m)
🔵山練、朝（昼）活Run@生駒、5回(+D合計6249m)
🔵山練、昼活Run@飯盛、1回(+D282m)
6月はいよいよOSJ山中温泉トレイル80K
今回はコース変更があって2年前のコースに戻り、去年より完走へのハードルが上がります
この機を受けて、今年も絶対完走したい
今回のコースを完走して、やっぱり本当の意味でのリベンジになると思うので!
去年のハンガーノックのヘロヘロゴール写真!
熊出没で急遽コース変更があったり、夜間は蛍に癒やされたり、
さあ、今年はどんな事があるかなぁ