こんにちは:-)
2019/5/14 Tue 夜 天候 晴れ 気温17℃
時間があまりなかったので 、近所の鶴見緑地へ
GW期間は賑わってたけど、平日だというのに、何組もキャンプされていました〜
羨ましい限りだわ〜!
1周2200m（200m毎に杭で距離の印有り）のウエーブ状に緩くアップダウンがあるコースを利用して走りました!
2kmを2本だけですが…
ガーミンでは距離で端数の誤差が出るけど、2kmきっかりのはず!!
2019/5/15 Wed 天候晴れ 気温 朝19℃ 夜22℃
通勤Run往復しました!
紫陽花の赤ちゃんを発見
季節は 確実に 移ろいを 見せてくれていますネ!
ふと 対岸を見ると 薔薇園の薔薇も 見頃になってきている予感
仕事あがりに立ち寄ることにしました
癒されますネ〜
（通勤Run）
距離13.03km
時間 1:22:53
ペース 6:22
（帰宅Run）
距離 12.17km
時間 1:37:16
ペース 8:00
2019/5/16 Thu 天候晴れ 気温21℃
この日は 行きの 通勤 Run のみ
往復は、 連チャンやと、やっぱ疲れるのでw
気温も 20°c位になってくると、 スタミナの消耗具合が 冬場と 明らかに違うのを実感
ベースは ゆっくり長めが ダイエットRunでは効果高いと実感するな〜w
来シーズンは、体重を軽くして自己ベストを出したい所!走力アップなんて、もう無理ッショ!!w
あとワラーチで、足の甲も日焼けさせるシーズンが来たのも実感したネ〜
距離 12.46km
時間 1:14:10
ペース5:57