2019年 5月10日 金曜日 天候 快晴 気温 20から26°c
こんにちは:D
10日から13日まで 私にとっての ゴールデンウィーク 
この連休で 、当初は 6月の OSJ 山中温泉トレイルに向け、 現地試走を キャンプで楽しむ予定やったけど 、諸事情により 遠出できなくなってしまった
急遽 ヨガに行くことにした
その前に時間があるので、 5ヶ月ぶりぐらい か?!
階段ダッシュを 楽しみに行くことにした
途中 青もみじが とても綺麗な 境内の 側道
姫路名物の 男山階段に 匹敵するか
知らんけど〜w
三分割になっていて 上に行くほど 斜度がきつくなっていくと言う
2往復 3セットして、 時間になったので切り上げた
距離にして 900メートルちょっと
時間にして 14分弱の世界
朝一だというのに、完全に 脚が破壊されてしまった
ヨガが終わってから 飯盛山へ 散策っていうか、朝一の階段ダッシュで脚が重ダル過ぎて、楽しむどころではない状況w
こんな 糸を垂らしたのが、 いっぱいいた
で、再度、朝に立ち寄った階段の所に戻って来た
階段の 頭頂部には 上記のような 看板が ありますけど 
どうなんでしょうかね
どうなんでしょうかね
2往復 2セットして 脚に とどめを入れときました
距離にして 570メートル
時間にして 8分弱
とっても 濃ゆうございました
濃すぎます。階段は…
キャベツ焼き〜。そばとキムチをトッピング〜
ご褒美は 脚のダメージに 比例していますw
散策は1時間半弱で切り上げましたとさ