こんにちは❗️
昨夜も帰宅ランしました❗️
今日もですが気温が高め✨暖かい✨
3月下旬から4月上旬並みだとか?!
昨夜は走り出しの気温が10℃台、走り終わりが9℃台でした
ここ最近からすれば、6～7℃高め、ってことで
思い付いたのが
Hadashi
いつものように超スローペースで走りました❗️
でも、やっぱり足元冷たかったです(*´∀｀)
アスファルトは良いけど、石畳みの素材は尚更冷たく感じるわ
足裏の皮が厚い部分を、風呂の時、軽石で擦って薄くしようと思ってたけど、昨夜のhadashiランで、ほどよく削れてくれて助かりました
で、今夜は12℃台で昨夜より気温高いけど、昼間からの雨降りで路面は濡れてるからHadashiはやめておこう
ﾃﾍ！
ﾃﾍ！
平均移動ペースは8'34"/kmと目安が9'00"/kmなので、ちょっと速めでした😢
hadashiはホンマ気持ち良いネ❗️