こんにちは✨😃❗️
神戸マラソンも終わり(ワタシ走ってませんが)いよいよ大阪マラソンだわ
大阪マラソンではアフロ奈美男で走って欲しいと少数のリスエストを頂きました
しかもHadashiで❗️なんて
むっちゃ嬉しいがな‼️
けど今回の大阪マラソンでは自粛しておきます
お許しを❗️
愛媛マラソンはHadashi予定なので、奈美男にするかだけ検討しておきます
この火曜、水曜は地元緑地公園で朝Run
とにかく気持ち良かったの一言
練習記録を遡ってみたら、前回朝Runをしたのが9月上旬だったという
いつも思うけど、どうしても朝型にはなれません
で、水曜夜はナイトランACの練習会へ
練習会の時間に合わせるような感じで雨🌂が降ってきた
雨で練習会のメンバーも少なかったけど、他のランニングクラブが練習中止なのか、ほぼ貸切状態でしたね
アップ3km
流し3本
メニュー 500m10本
ダウン2km
1本目が計測ミス(汗💦)
4分ちょいの班に入りましたが、神戸マラソン明けであったり、大阪マラソン前という事で全体的に調整で流す人がほとんど｡ワタシもそうやわ‼️
通常やともうちょっとオーバーペース気味になる所、皆さん控え目～
ラストはフリーでピリッと!(自己比)
さあ、今からインテックスにて受付してきます
大会当日は雨は降らなさそう、良かった‼️
シーズン初戦なのでワラーチで大阪マラソンゆっくり楽しもうと思います😃
一緒に走る皆さん、応援隊の皆さんも宜しくお願いしまーす🙇