こんにちは✨😃❗️
昨日、水曜はナイトランの練習日
日が沈む時間が早まって、大阪城の敷地に入る頃はすっかり夜モードになってきてます
北の道マラは夏の終わりを告げるマラソン大会なんやな
いよいよ秋到来
といっても、
たしか気温は28℃台✨
湿度が低くて涼し(く感じた？)かったです❗️
お題は6km走
アップ3km
流し 3本
そして本番
4'15''/kmの班に入ってレッツゴー‼️
きっと速めなペースになると思っていたら、その通りとなりました
入りの1kmが速すぎたので2km目はペーサーさん、だいぶペースを落とされました。
が4kmから、同班の皆さん徐々にペースアップ⤴️⤴️
チビチビペースアップしてフィニッシュ
気候に恵まれ走りやすかったな～
おまけ
かっとび伊吹
立山マラニック
道マラ
和歌山ベイマラソンに向けての練習会
東南アジア(お国の名前、忘れました❗️)
色んな大会にいかれたメンバーの方々からお土産頂きました
